疑問質問

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今朝は昨日かなり早めに就寝したおかげか目覚めがかなりすっきりしたものだった私。
ここ二ヶ月くらい毎日の睡眠時間が極端に少なく、平均4時間程度だったんです。
今月に入って少し良くなって、それでも5時間程度。
人間疲労がピークに達してしまうと体調不良だけではなく精神的にもイライラしたりして
よくないことばかりですよね。
あと数ヶ月で今年も終わり。年末はまた忙しくなるだろうから今のうちにしっかりと睡眠を取って気持ちをリフレッシュしておかないと…。
それに一番困るのが天気のいい日に日中車の運転をしていると最近は気候も良くなっているからとてもいい感じでポカポカしていて眠たくなってしまうんです！！
気持ちを引き締めていないと居眠り運転をしてしまいそうに…。