昼寝は頭にいい？

昼寝は頭にいいらしいよ。

脳を効率的に使うには昼寝を1時間くらいすると午後からの脳の働きが良くなるらしい。

パソコンのメモリーを解放するために立ち上げなおすのに似ているね。